夏の成長期に、１度、人に、根本から、刈り取られたツワブキの花
が、咲く時期が、遅れて、師走の今の時期の写真です。
強い・生命力・呼吸力・治癒力で、懸命に花を咲かせ、子孫を残そうと、頑張っています。

この３呼１吸の呼吸で歩く呼・・
ハッ・ハッ・ハッ～の４拍で４歩、歩く
そして１歩でスっと、１息吸う・・この連続で歩行する。
ただ、歩くだけでなく、健康の効果は、アップします。
笑う門には、福来る！笑うは、百薬の長と言います。
笑うように、息をはきながら、歩く・・・脳内ホルモンが、活性化・バランス化され、
セリとニン神経が活性化します。
是非・・・試してみて下さい。