自分を変える・・３つの方法

ホメオスタシㇲ １，生物学におけるホメオスタシㇲとは・・ ２，心理学におけるホメオスタシㇲ １，生物学におけるホメオスタシス　上図 ２，心理学におけるホメオスタシス　下図 自分を変えたい・・この時に、ホメオスタシㇲを如何に解除するか・・ これが重要と言われます。変身・変化を邪魔になるのが・・潜在意... 続きをみる

密息　持続腹圧呼吸　日本人古来の呼吸法　疲れない

密息は、腹圧呼吸でもあります。 最近・・この呼吸法で朝晩の勤行（お経と題目）を唱える 疲れない・持続が可能です。 他の呼吸法では、約４０分の勤行ぼ持続が難しい。 密息　日本人　古来の呼吸法です。 着物生活・肉体労働にも適している。 姿勢が良くなる。イスの生活にも適した呼吸法です。 肚を常時張る。腹... 続きをみる

人は満天！天地の主体者！自分自身の生命！満天呼吸！

満天とは・・天に滿つ 天とは・・自分自身＝宇宙・森羅万象を包含する主体者 現在只今・時間と空間の交差点！ 今を生きる！今の脳・心・体・動！ 生活！運命！ 生きる・生活・人生の主体者は、自分自身！ 自分の中に、宇宙は存在する！ これを覚知する呼吸　その主体者の行う呼吸 満天呼吸です。 満天呼吸を究め... 続きをみる

金魚と遊ぶ　暑さ忘れる

自宅の庭木の下の２つの金魚飼育の水槽 約１００ｃｍと約７０ｃｍ　深さ約４０ｃｍのプラスチックの箱 金魚を飼育する水槽にした。 次男が、つくった・・酸素・水も時々、加水して変える・・ エサは・・時々・・やる。 人に慣れている・・ 手を入れても・触っても怖じない 水もきれい・・元気に泳ぐ・・ 真夏の涼... 続きをみる

万病の元の口呼吸を鼻呼吸に直す方法

口呼吸を鼻呼吸に変える効果絶大の「舌トレーニング」

疲れも腰痛も解消する！スタンフォード式「腹圧呼吸」方法

疲れも腰痛も解消する！スタンフォード式「腹圧呼吸」のやり方 女性自身 話題 | 神奈川新聞 | 2018年6月7日(木) 16:00 疲れも腰痛も解消する！スタンフォード式「腹圧呼吸」のやり方（写真：女性自身） 疲れも腰痛も解消する！スタンフォード式「腹圧呼吸」のやり方（写真：女性自身） 　「スタ... 続きをみる

内臓の癒着を防ぎ・血液・リンパの流れを良くするガン防止

横隔膜は、名医！内臓のマッサージ師！ 骨盤低筋群までオール内臓をマッサージする横隔膜呼吸 腰痛にも大変、効く・・ 横隔膜を動かす呼吸を行なう・・ヘルスケァのポイント 腹式呼吸は横隔膜が上下運動するので内臓がマッサージされる 一流が実践する人生を変える呼吸法 プロフェッショナルは健康面も重要視してい... 続きをみる

蓮池の蓮の呼吸障害と樟のクスの呼吸

土佐市蓮池の蓮です。 外来の藻が水面に繁茂して、蓮の生育障害が出ています。蓮が委縮してます。 蓮の池内の酸素不足ー呼吸困難障害と思いますが・・ 障害の原因の藻の駆除が難しいそうです。 それと比較して、同じ蓮池の樹齢８００年の楠の古木は、悠々・天を衝く勢力があります。 旺盛な呼吸の楠　免疫力が強い！... 続きをみる

　　蓮　レンコン　愛媛県大洲市

愛媛県大洲市 人口５万人　4方を山に囲まれた盆地の街です。 有名な大洲城があります。 そこに、蓮・レンコンの水田がある。約４０００平方メートル（約1200坪） もう・・何年も沿道を通行するが・・蓮華の蓮の池と思っていた。 最近・・次男の商用で・・土佐市ー須崎・梼原ー宇和島ー大洲を回る約６時間のコー... 続きをみる

瞑想・・

瞑想 行なったことはない・・ が、瞑想、行なっていみよう・・と思う 過剰なストレス解消・・には、良いかも・・・ いりいろあるが・・簡単の事から始めよう・・ 快楽神経物質エドルフィンが出る・・かも・・ セロトニン神経物質　心が落ち着く物質 感情は、脳内物質の増減・・によるとか・・ 呼吸法＋瞑想=??... 続きをみる