スキル（skill） とは通常、教養や訓練を通して獲得した能力のことである。日本語では技能と呼ばれることもある。生まれ持った才能に技術をプラスして磨きあげたもの、たとえば、音楽家の作曲能力なども含む。

私は・・毎日が・・呼吸法の鍛錬です。
吐いて・・吸って・・止めて・・・吐いて・止めて・吐く・・
毎日・・最低・・１時間以上・・行う。
イスに座る・ベットに寝る・・

腹を膨らました状態を保持してお経を唱える。
また・・腹を膨らました状態で呼吸しながら・・約２０分間・・歩く・・私の健康スキルです。