スタンフォード大学・・他にも・・腹圧呼吸法は、検索すれば・・いっぱいある。
１日に約２４０００回の呼吸数　　１年・３年・５年・１０年・・その回数は・・
その呼吸が、人の生命度・元気度・健康度・寿命年令を決める。
　　この大事を・・ほとんどの人が理解してない。
老若男女の姿勢が悪い肩こり・腰痛の原因
ほとんどが、呼吸の劣化が原因です。
浅い早い呼吸
長年・・続行してると呼吸筋が硬化・劣化・退化する！！
これが・・体調不良の大きな原因になる。
主要な呼吸筋である横隔膜が、硬化・劣化・退化する。
代わりに首・肩の呼吸補助筋を多用して呼吸しだす。
その結果・・肩・首のコリ・・になる。
吸えない女・吐けない男が増えている。
運動不足・ストレスが原因です。要注意！！
体調不良のほとんど１００％は、呼吸が悪い・・原因です。
病院では、治りません。正しい呼吸を習うことです。
正しい呼吸・・を知ることです。

ヒトの呼吸_深呼吸時の横隔膜と肋骨の動き【3DCG**respiration】