呼吸が、先導する喜怒哀楽
例えば、喜なら先ず喜の呼吸が、つくられる。
そして意識・感情・表情・動作となる。
意識した瞬間に、喜の呼吸が出る。
怒も同じ　哀も同じ　楽も同じ
だから、感情は、呼吸から始まる。

その事を知っていれば・・
喜怒哀楽は、呼吸でコントロール出来る。

呼吸は、喜怒哀楽の脳内神経物質の分泌もコントロールも行う。
アドレナリンの分泌・セロトニンの分泌・緊張の神経・交感神経優位・リラックスの神経の副交感神経優位・・呼吸は、支配・コントロールする。

それは、呼吸の浅深・長短が、原因である。
呼吸の浅深・長短は、二酸化炭素が決める。
それは、脳幹呼吸神経が、決める。

だが、呼吸は、意識する呼吸も可能
これは、大脳の呼吸です。
意識・無意識、呼吸は、両方の呼吸が可能です。

感謝の呼吸も可能
大脳で感謝を意識して行うー感謝呼吸

呼吸は、意識すれば、自由の支配・コントロール出来る。
それは、喜怒哀楽を自由に支配・コントロールすることでもある。

呼吸を放任しない！自分で支配・コントロールすること
賢い人生では、大事なことです。