今日は、午前中は、病院のリハビリに行った。
水曜日は、７０才の婦人と送迎の車が一緒になる。
彼女は、１０年前、６０才の時に脳内出血で倒れたそうだ。
以来、右半身に後遺症が残った。右手は、１００％使えない。
送迎車の運転手さんも、奥さんが・・約１０年前に脳出血で倒れて以来、病院で寝たきりの状態だそうだ。酒・タバコも飲まない２人が・・・
最近・・老若男女の毛細血管のゴースト化が問題になっている。
原因は、食事・運動不足・・・いろいろ・・言われているが・・
私は、原因の１番は、呼吸筋力の低下である。つまり呼吸力の低下、最も大きな問題だと
思う。運動不足と携帯・パソコン・・神経を使う生活・ストレスの多い日々の生活と生活慣習が、呼吸筋の劣化をつくり、それが毛細血管のゴースト化の原因だと思う。
呼吸法　　呼吸筋の活用の方法を意識して、健康にする呼吸が最も急がれると思う。
　　だが・・日常の無意識な呼吸を意識して課題にすることは・・・ほとんどない。
残念ながら・・本末転倒の健康が。。常識化している。