元気・健康をつくる呼吸法

自律神経・ホメオスタシㇲの安定強化 自然免疫力 治癒力高める呼吸法

水泳の呼吸 1対2・・呼吸で脳・心・体・動を整える

水泳  呼吸が大事です。水の中で吐き切る・・泳ぎが継続できる。吐き切ららないと続けられない。
っこれが、呼吸法の練習に役立ちます。
プールで、泳がなくても、室の中で水泳が可能です。
脳・心・体・動のアップに水泳の呼吸法は、良い勉強になります。