元気・健康をつくる呼吸法

自律神経・ホメオスタシㇲの安定強化 自然免疫力 治癒力高める呼吸法

副交感神経(リラックスの神経)をアップに効果がある呼吸法

逆腹式呼吸の効果ややり方は?現代人にピッタリのダイエット方法! | 健康大好き男子!気になるネタ


逆腹式呼吸(胸腹呼吸)は、副交感神経(リラックスの神経)を優位にする呼吸法です。