“骨盤底筋の鍛え方”関連する筋肉を動かすことが効果的 〔解説してくださるかた〕 イーク表参道 副院長　高尾美穂（たかお・みほ）先生 ●前回の記事 “骨盤底筋がゆるむ”とデリケートゾーンの悩みが増える＞＞ 意識しづらく鍛えにくい骨盤底筋に間接

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