「スタンフォード大学のトップアスリートが実践している『ＩＡＰ呼吸』を行うと、体の軸が安定し、無理のない姿勢を保てます。自律神経の働きも整い、疲労予防にもなるんですよ。この呼吸法はトップアスリートだけでなく、ホルモンバランスの崩れがちな４０…

https://www.kanaloco.jp/news/life/entry-31306.html